時短レシピを紹介するよ！
- キャンプ朝ごはんの手抜きズボラ飯の作り方
- 朝ごはんの手抜きズボラ飯におすすめの食材
- キャンプ朝ごはんを時間をかけず作るコツ
- キャンプ朝ごはんを作る時の注意点
をまとめました。
キャンプ朝ごはんの手抜きズボラ飯の作り方
オートミールを使って簡単オシャレに
- オーバーナイトオーツ
1.材料を用意
- オートミール
- くるみなどのナッツ
- フルーツ（フルーツの缶詰が便利です）
- 牛乳（豆乳でも可）
できれば、前夜に準備しましょう。
火を使用しないので、とても簡単にできます。
2.マグカップにオートミールと砕いたナッツを投入して、牛乳をひたひたになるまで入れる
量は好きなだけ入れましょう。
ナッツもお好みで入れてください。
牛乳を入れたら、保冷バッグなどに入れて、朝まで待ちます。
3.朝になると、オートミールに牛乳が染み込んで、もちもちに
スプーンですくってみると、オートミールが柔らかくなっているのがわかります。
もちもちになっていて、美味しそうです。
4.フルーツで飾り付けて完成
とても簡単にできました。
前夜に準備しておくのがポイントです。
オーバーナイトオーツは、オシャレな朝食として、人気を集めていますよ。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
ホワイトアスパラガスの缶詰を使う
- ホワイトアスパラガスの温玉のせ
1.材料を用意
ホワイトアスパラは缶詰を使用しましょう。
加熱などの必要がないので便利です。
温泉たまごは前日にバーベキューなどした際に作っておくと手間がかかりません。
2.ホワイトアスパラを綺麗にならべて、温玉を割る
ブラックペッパーを振ると、味のアクセントになりますよ。
3.食パンと一緒に食べても美味しい
飾り付けるだけで、インスタ映えする朝ごはんができました。
ホワイトアスパラガスの優しい甘みと濃厚な温玉がマッチします。
オイルサーディンで本格朝ごはん
- オイルサーディンのトースト
1.材料を用意
玉ねぎは水に浸しておくと、辛みが抜けて食べやすくなりますよ。
オイルサーディンは缶詰を開けて、そのまま使用できます。
2.食パンに、玉ねぎとオイルサーディンを載せて完成です。
ブラックペッパーを振ると、味のアクセントになります。
手抜きでズボラな朝食なのに、とてもオシャレです。お腹もいっぱいになりますよ。
キャンプ朝ごはんの手抜きズボラ飯におすすめの食材
缶詰
手抜きズボラ飯の作り方でも使用しましたが、缶詰を使用するととても便利です。
持ち運びをしやすいですし、調理済みなのでそのまま使用できます。
何より、使わなかった場合に持ち帰れるので衛生面でも安心です。
オイルサーディンやフルーツ缶、ホワイトアスパラガス缶などバリエーションも豊富なので選ぶのも楽しいですよ。
シリアル
手抜きズボラ飯には欠かせない食材です。
特にオートミールは栄養価が高く、ダイエット食品として注目されています。
牛乳をかけるだけで簡単に食べられるのがいいですね。
フルーツを盛りつければ、華やかになるのでおすすめです。
キャンプ朝ごはんを時間をかけず作るコツ
まぜるだけ、乗せるだけ、にする
できるだけ、朝ごはんにかける工程を減らしましょう。まぜるだけ、乗せるだけ、でも美味しい朝食はできあがります。
朝のキャンプ場は空気が澄んでいて、静かで、気持ちがいいです。
雰囲気を満喫するためにも、時間をかけずに朝ごはんを作りたいですね。
前日に仕込んでおく
キャンプ当日はバーベキューをして火を使うことが多いですよね。
できれば、その際に仕込みを済ませておきましょう。
手抜きズボラ飯で紹介した、温泉たまごは簡単にできるのでご紹介しますね。
- 卵を常温に戻しておく
- 卵がひたひたに浸かるくらいのお湯を沸かす
- お湯が沸いたら火からおろして、卵をそっと入れる
- 15分沈ませてから、氷水に入れる
是非、試してみてください。
キャンプ朝ごはんを作る時の注意点
炭を使わない
キャンプ場だと昼頃には撤収しますよね。
火をおこしてしまうと、後片付けが大変になります。
キャンプ場で過ごす朝を満喫するためにも、できるだけ手間はかけずに調理を済ませましょう。
カセットコンロを持参する
朝は、温かいコーヒーを飲みたくなりますね。
火を使用したい場合は、カセットコンロが便利ですよ。
後片付けも簡単。持ってくる際には、カセットガスの中身が切れていないことを確認してくださいね。
まとめ
- 朝ごはんは手抜きをする
- 缶詰やオートミールなどの加工品を使用する
- 前日に仕込みをしたり、工程を少なくする
- 火を使わないレシピを試してみる
せっかくのキャンプなので、朝ごはんもしっかり食べたいですよね。
でも、できるだけ手間をかけたくないのが本音です。
今回は、簡単にできる朝ごはんのレシピをご紹介しました。おしゃれで美味しいレシピばかりを集めたので、インスタ映えもしそうです。
持ち運びに便利な缶詰や、オートミールなどのシリアルを使うことがポイントですよ。
朝ごはんにこだわれば、きっと素敵なキャンプ生活を過ごすことができると思います。ぜひ試してくださいね。
